Sleep Apnea (OSA) သည် အိပ်နေစဉ်အတွင်း သင်၏ အသက်ရှူလမ်းကြောင်း ပြိုကျကာ အသက်ရှုရပ်သွားပြီး စတင်သည့် ပြင်းထန်သော အိပ်စက်မှုရောဂါ တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ကျယ်လောင်စွာ ဟောက်ခြင်း၊ ဟောက်ခြင်းနှင့် နေ့ဘက်တွင် ပြင်းထန်စွာ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းကဲ့သို့သော လက္ခဏာများ ဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ညဘက် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများကို မိတ်ဖက်မှ မညွှန်မချင်း လူများစွာက ၎င်းတို့တွင် ရှိနေသည်ကို သတိမထားမိဘဲ ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးပြဿနာသည် အရေးပါသော ပြဿနာတစ်ရပ်ဖြစ်သည်။ စောစီးစွာ ရောဂါရှာဖွေခြင်းနှင့် အိပ်မပျော်ခြင်းတို့ကို ကုသခြင်းသည် သင်၏ အိပ်စက်ခြင်းကျန်းမာရေး နှင့် အလုံးစုံကျန်းမာရေးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်လာစေရန်အတွက် အရေးကြီးပါသည်။ အရည်အသွေးကောင်းမွန်သော စောင့်ရှောက်မှုနှင့် တတ်နိုင်မှုတို့ကို ရှာဖွေနေသူများအတွက် Medical Tourism Thailand သည် လက်လှမ်းမီနိုင်သော ရောဂါရှာဖွေရေးလမ်းကြောင်းများနှင့် ထိရောက်သော ကုသမှုရွေးချယ်မှုများကို ပေးပါသည်။
Obstructive Sleep Apnea (OSA) သည် အဖြစ်များပြီး ပြင်းထန်သော အိပ်စက်ခြင်းရောဂါတစ်မျိုးဖြစ်ပြီး အသက်ရှုရပ်သွားခြင်း သို့မဟုတ် အိပ်ပျော်နေစဉ် အလွန်တိမ်ဝင်သွားသည့် ထပ်ခါတလဲလဲ ဖြစ်စဉ်များဖြင့် လက္ခဏာရပ်များဖြစ်သည်။ ဤပြတ်တောက်မှုသည် အပေါ်ပိုင်းလေပြွန်၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း သို့မဟုတ် ပြီးပြည့်စုံသော ပြိုကျမှုကြောင့်ဖြစ်ပြီး အောက်ဆီဂျင်ပြည့်ဝမှု လျော့နည်းသွားကာ အစိတ်စိတ်အမွှာမွှာ ပြန်လည်တည်ဆောက်မရသော အိပ်စက်ခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေသည်။ OSA ၏ ညွှန်ပြချက်များတွင် ကျယ်လောင်သော၊ အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသော ဟောက်ခြင်း၊ အိပ်ပျော်နေစဉ် မောဟိုက်ခြင်း သို့မဟုတ် ရှူရှိုက်ခြင်း နှင့် နေ့ဘက်တွင် အလွန်အကျွံ အိပ်ငိုက်ခြင်း သို့မဟုတ် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းတို့ ပါဝင်သည်။ 1 တစ်ကမ္ဘာလုံးတွင် OSA သည် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ အသက် 30 နှင့် 69 နှစ်ကြား အရွယ်ရောက်ပြီးသူ 936 သန်းနီးပါးအပေါ် သက်ရောက်မှုရှိမည်ဟု ခန့်မှန်းထားသော သိသာထင်ရှားသော ပြည်သူ့ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ စိုးရိမ်စရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ 3 OSA ရောဂါလက္ခဏာများ ကြုံတွေ့နေရသူ အများအပြားသည် အိပ်ယာအဖော် သို့မဟုတ် အိမ်ဖော်တစ်ဦးမှ ညအချိန်၌ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ အနှောင့်အယှက်များကို သတိပြုမိကာ အများသူငှာ သိရှိနားလည်မှု တိုးမြင့်လာစေရန် အရေးကြီးသော လိုအပ်ချက်များကို မီးမောင်းထိုးပြသည့်တိုင်အောင် ၎င်းတို့၏ အခြေအနေကို သတိမထားမိနိုင်ပေ။
ဖုံးကွယ်ထားသော အန္တရာယ်များ- အဘယ်ကြောင့် OSA ကို မကုသရသနည်း
Obstructive Sleep Apnea ကို မကုသဘဲထားပါက အထူးသဖြင့် နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ၊ ဇီဝဖြစ်စဉ်နှင့် အာရုံကြောစနစ်များကို ထိခိုက်စေပြီး ပြင်းထန်သော ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်။ အောက်ဆီဂျင်ပမာဏ ထပ်ခါတလဲလဲကျဆင်းခြင်းနှင့် အသက်ရှူကျပ်ခြင်းဖြစ်စဉ်များအတွင်း ခန္ဓာကိုယ်တွင် ထားရှိသော ဇီဝကမ္မဆိုင်ရာ ဖိစီးမှုများသည် ရောဂါဖြစ်ပွားမှုနှင့် သေဆုံးမှုနှုန်းကို သိသိသာသာ တိုးလာစေပါသည်။ 4
နှလုံးကျန်းမာရေးအပေါ် သက်ရောက်မှု မကုသရသေးသော OSA သည် အမျိုးမျိုးသော နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ ရောဂါများအတွက် ကြီးမားသော လွတ်လပ်သော အန္တရာယ်ဖြစ်စေသော အချက်တစ်ချက်ဖြစ်သည်။ ခန့်မှန်းထားကြပါတယ်။ OSA လူနာများ၏ 50% သည် သွေးတိုးရောဂါကို ခံစားရ ပြီး OSA သည် သွေးတိုးရောဂါ ဖြစ်နိုင်ခြေကို နှစ်ကြိမ်မှ သုံးဆအထိ တိုးမြင့်စေနိုင်သည်။. အထူးသဖြင့် ရှုထောင့်နှင့်ပတ်သက်သည့်အချက်မှာ OSA ၏ ပုံမှန်ညနေဘက်တွင် သွေးပေါင်ချိန်ကျခြင်းကို တုံးတိဖြစ်စေသော သဘောထား၊ အကြောင်းရင်းအားလုံး တိုးလာခြင်းနှင့် ပြင်းထန်စွာ ဆက်စပ်နေသည်။. ထို့အပြင် OSA သည် နှလုံးရောဂါရှိသူများတွင် အလွန်အဖြစ်များပြီး မကြာခဏ အခြေအနေပိုဆိုးလာကာ ဆေးရုံတက်ရလေ့ရှိပြီး သေဆုံးမှု တိုးလာစေသည်။
ထိုရောဂါသည် အမျိုးမျိုးသော နှလုံးခုန်မမှန်ခြင်း ဖြစ်နိုင်ခြေကိုလည်း မြင့်မားစေသည်။Atrial Fibrillation (AFib)၊ bradycardia နှင့် ventricular ပုံမမှန်ခြင်းများ အပါအဝင်၊ ရုတ်တရက် နှလုံးရပ်သွားနိုင်သည်။ မကုသရသေးသော OSA သည် AFib ကုသမှုများ၏ ထိရောက်မှုကို လျော့ပါးစေပြီး ပြီးပြည့်စုံသော နှလုံးကုသမှုအတွက် အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာကို ဖြေရှင်းခြင်း၏ အရေးပါမှုကို အလေးပေးကြောင်း တွေ့ရှိရပါသည်။ ယင်းတို့အပြင်၊ ပြင်းထန်သော OSA သည် သီးခြားတစ်ခုနှင့် သိသိသာသာ ဆက်စပ်နေသည်။ သွေးကြောကျဉ်းရောဂါ၊ နှလုံးရောဂါနှင့် လေဖြတ်နိုင်ခြေ ပိုများသည်။အခြားသော သမားရိုးကျ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ အန္တရာယ်အချက်များနှင့် မသက်ဆိုင်ပါ။ OSA နှင့် နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါတို့ကြား ဆက်စပ်မှုသည် မကြာခဏဆိုသလို နှစ်လမ်းသွားဖြစ်ပြီး လက်ရှိနှလုံးအခြေအနေများသည် OSA ကိုလည်း ပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သည်။ ဤသည်မှာ အထီးကျန်နေသော အခြေအနေများကို စီမံခန့်ခွဲခြင်းထက် လူနာစောင့်ရှောက်မှုအတွက် ဘက်ပေါင်းစုံမှ ဘက်ပေါင်းစုံမှ ချဉ်းကပ်မှု၏ လိုအပ်မှုကို အလေးပေးဖော်ပြသည်။
အလုံးစုံကျန်းမာရေးအပေါ် သက်ရောက်မှု- မကုသရသေးသော OSA ၏အကျိုးဆက်များသည် နှလုံးသွေးကြောစနစ်ထက် ကျော်လွန်ပါသည်။ ၎င်းသည် ဂလူးကို့စ် ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုနှင့် အင်ဆူလင် အာရုံခံနိုင်စွမ်းကို ထိခိုက်စေနိုင်ပြီး အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါ ဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးစေသည်။ OSA မှ ဖြစ်ပေါ်စေသော နာတာရှည် အိပ်စက်မှု အနှောင့်အယှက်များသည် ဆက်တိုက် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ အာရုံစူးစိုက်မှု ချို့ယွင်းခြင်းနှင့် ယာဉ်နှင့် လုပ်ငန်းခွင် မတော်တဆမှုများ ဖြစ်နိုင်ခြေ မြင့်မားလာကာ ၎င်းအား ပုဂ္ဂိုလ်ရေး ကျန်းမာရေး ပြဿနာမှ ပိုမိုကျယ်ပြန့်သော အများပြည်သူ ဘေးကင်းရေးနှင့် စီးပွားရေးဆိုင်ရာ စိုးရိမ်မှုအဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲစေသည်။ ထို့အပြင်၊ ကုသမှုမခံယူထားသော OSA သည် မှတ်ဥာဏ်ချို့ယွင်းမှု၊ စွမ်းဆောင်ရည်ကျဆင်းမှုနှင့် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုကဲ့သို့သော စိတ်ရောဂါအခြေအနေများ ဖြစ်ပွားမှုပိုများခြင်းနှင့် ဆက်စပ်နေသည်။
Allied Health (Thailand) – အိပ်စက်ခြင်းကျန်းမာရေးအတွက် သင်၏ယုံကြည်စိတ်ချရသော လက်တွဲဖော်
ထိုင်းနိုင်ငံသည် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာနှင့် ကျန်းမာရေး ခရီးသွားလုပ်ငန်းအတွက် ထိပ်တန်းကမ္ဘာ့နေရာတစ်ခုအဖြစ် အခိုင်အမာ ရပ်တည်လျက်ရှိသည်။ မြန်မာနိုင်ငံသည် နိုင်ငံတကာစံနှုန်းများကို တင်းတင်းကျပ်ကျပ် လိုက်နာပြီး အနောက်နိုင်ငံများနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက ကုန်ကျစရိတ် သိသိသာသာ သက်သာသော အရည်အသွေးမြင့် ဆေးကုသမှုများကို ဆောင်ရွက်ပေးပါသည်။ 9 ၎င်းသည် အဆင့်မြင့်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများသာမက ထိုင်းရိုးရာအနှိပ်နှင့် အထူးပြုထားသော “ အိပ်စက်ခြင်းခရီးသွားလုပ်ငန်း” အတွေ့အကြုံများအပါအဝင် တစ်ကိုယ်လုံးကျန်းမာရေးခရီးများကိုပါ အာရုံစိုက်လာစေသည်။
Allied Health (Thailand) သည် ဆယ်စုနှစ် လေးခုကျော်ကြာ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု ကျွမ်းကျင်မှုတွင် အမြစ်တွယ်နေသည့် ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ခရီးသွားဖြေရှင်းနည်းများကို ပံ့ပိုးပေးသည့် ဤထူးခြားသော အမျိုးသားရေးအားသာချက်ကို အသုံးချသည်။ ကုမ္ပဏီ၏ကွန်ရက်တွင် JCI အသိအမှတ်ပြု ဆေးရုံများနှင့် ဆေးခန်းများ ပါ၀င်ပြီး ကမ္ဘာ့အဆင့်မီ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ စောင့်ရှောက်မှု၊ နောက်ဆုံးပေါ်နည်းပညာနှင့် လူနာဘေးကင်းရေး၏ အမြင့်ဆုံးစံချိန်စံညွှန်းများကို လက်လှမ်းမီနိုင်စေရန် သေချာစေပါသည်။ Allied Health သည် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာခရီး၏ ကဏ္ဍအားလုံးကို စေ့စေ့စပ်စပ် စီမံကွပ်ကဲပြီး ကနဦး တိုင်ပင်ဆွေးနွေးမှုများနှင့် ကျွမ်းကျင်သော လမ်းညွှန်မှုမှသည် ရက်ချိန်းအချိန်ဇယားဆွဲခြင်း၊ ခရီးသွားအစီအစဉ်များနှင့် နေရာထိုင်ခင်းအထိ နိုင်ငံတကာမှ သုံးစွဲသူများအတွက် ချောမွေ့ပြီး စိတ်ဖိစီးမှုကင်းသော အတွေ့အကြုံကို ရရှိစေပါသည်။
Allied Health က လက်ခံထားတဲ့ ထိုင်းနိုင်ငံရဲ့ ထူးခြားတဲ့ ရှုထောင့်တစ်ခုကတော့ “ အစားအသောက်ကို ဆေးအဖြစ်” နဲ့ တိုင်းရင်းဆေးဖက်ဝင်အပင်တွေကို အသုံးပြုခြင်းရဲ့ လေးနက်တဲ့ အစဉ်အလာပါပဲ။ သိပ္ပံနည်းကျလေ့လာမှုများက ထိုင်းပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့် ဆေးဖက်ဝင်အပင်များစွာ၏ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကို သက်သေပြခဲ့ပြီး အဝလွန်စေသော၊ ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်ခြင်းနှင့် ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်အာနိသင်များကဲ့သို့သော ဂုဏ်သတ္တိများကို သက်သေပြခဲ့သည်။ အဝလွန်ခြင်းသည် OSA အတွက် ပြုပြင်ပြောင်းလဲနိုင်သော အဓိကအန္တရာယ်အချက်ဖြစ်သောကြောင့်၊ ဤရိုးရာကျန်းမာရေးအလေ့အကျင့်များကို ပေါင်းစပ်ခြင်းဖြင့် အလုံးစုံကျန်းမာရေးကို သိသိသာသာ အထောက်အကူပြုနိုင်ပြီး OSA ကုသမှုရလဒ်များကို မြှင့်တင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ 4 ကိုယ်အလေးချိန် စီမံခန့်ခွဲမှုနှင့် လူနေမှုပုံစံ ပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုများကို အာရုံစိုက်သည့် ထိုင်းစစ်မှန်သော ကျန်းမာရေး အတွေ့အကြုံများနှင့် အဆင့်မြင့် ဆေးကုသမှု ကုသမှုများကို ပေါင်းစပ်ခြင်းဖြင့် Allied Health သည် ဘက်စုံကျန်းမာရေး အသွင်ကူးပြောင်းမှုကို ပေးစွမ်းပြီး ပိုမိုကျယ်ပြန့်သော ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ခရီးသွားလုပ်ငန်း စျေးကွက်အတွက် ဘက်ပေါင်းစုံမှ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ဖြေရှင်းချက်များကို ရှာဖွေနေပါသည်။ JCI အသိအမှတ်ပြုခြင်းအပေါ် အလေးပေးမှုသည် နိုင်ငံတကာလူနာများ၏ အရည်အသွေးဆိုင်ရာ စိုးရိမ်မှုများကို တိုက်ရိုက်ဖြေရှင်းပေးကာ ထိုင်းနိုင်ငံ၏ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုကို အနောက်တိုင်းစံနှုန်းများနှင့် ညီမျှသောနေရာပေးကာ ပိုမိုတတ်နိုင်စေပါသည်။
သင်၏ယုံကြည်မှုနှင့် သုခချမ်းသာအတွက် ကျွန်ုပ်တို့၏ကတိကဝတ်
Allied Health (Thailand) သည် ယုံကြည်စိတ်ချရသော၊ ဦးတည်ချက်နှင့် ပွင့်လင်းသော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အချက်အလက်များကို ပေးအပ်ရန် နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်း ကတိပြုပါသည်။ ၎င်း၏ဝဘ်ဆိုက်တွင်တင်ပြသည့်အကြောင်းအရာသည် တင်းကျပ်သောစံနှုန်းများကိုလိုက်နာခြင်း၊ စာရေးဆရာနှင့် တည်းဖြတ်သတ်မှတ်ခြင်းဆိုင်ရာ လမ်းညွှန်ချက်များကို တင်းကျပ်စွာလိုက်နာခြင်း၊ ပြည့်စုံသောရည်ညွှန်းစာစုများ၊ သမားတော်-လူနာ အပြန်အလှန်ဆက်ဆံမှုအတွက် ကျင့်ဝတ်ဆိုင်ရာထည့်သွင်းစဉ်းစားမှုများ၊ အသုံးပြုသူ၏ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ၊ သတင်းအချက်အလက်ဖြန့်ဝေမှုတွင် ပွင့်လင်းမြင်သာမှု၊ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာထုတ်ကုန်များ၏ အန္တရာယ်များနှင့် အကျိုးခံစားခွင့်များကို ရှင်းလင်းစွာပြောဆိုဆက်သွယ်မှု၊ တာဝန်ခံကြော်ငြာနှင့် စျေးကွက်ရှာဖွေရေးအလေ့အကျင့်များ။ ဤကတိကဝတ်သည် ပေးထားသောအချက်အလက်များအပေါ် ယုံကြည်မှုတည်ဆောက်ရာတွင် အခြေခံကျသောအချက်ဖြစ်သည်။
ကျွန်ုပ်တို့၏ ချဉ်းကပ်ပုံသည် အိပ်မပျော်ဘဲ အသက်ရှူကျပ်ခြင်းကို နားလည်ခြင်းနှင့် ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းခြင်းနှင့် ၎င်း၏ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများကို စဉ်ဆက်မပြတ် အသိပေးပြီး နိုင်ငံတကာ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အဖွဲ့အစည်းများ၏ အကြံပြုချက်များနှင့် ကိုက်ညီပါသည်။
ပိုမိုကောင်းမွန်သော အိပ်စက်ခြင်းဆီသို့ ပထမဆုံးခြေလှမ်းကို စတင်လိုက်ပါ။
မကုသဘဲထားပါက Obstructive Sleep Apnea သည် ကျန်းမာရေးနှင့် ဘဝအရည်အသွေးကို ထိခိုက်ပျက်စီးစေပါသည်။ Allied Health (Thailand) Company Limited သို့ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန် ယနေ့ပဲ ဆက်သွယ်လိုက်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ သီးသန့်အဖွဲ့သည် ထိုင်းနိုင်ငံရှိ ပိုမိုကောင်းမွန်သော အိပ်စက်ခြင်းနှင့် ပြီးပြည့်စုံသော ကျန်းမာရေးအတွက် ချောမွေ့သော ခရီးလမ်းတွင် တစ်ဦးချင်းစီအား လမ်းညွှန်ရန် ပြင်ဆင်ထားပါသည်။
ကိုးကားထားသောလက်ရာများ
Obstructive Sleep Apnea – StatPearls – NCBI စာအုပ်စင်၊ ဇူလိုင် 3၊ 2025၊ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK459252/ သို့ ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုသည်။
Obstructive Sleep Apnea (OSA) – Pulmonary Disorders – Merck Manual Professional Edition၊ ဇူလိုင် 3၊ 2025၊ https://www.merckmanuals.com/professional/pulmonary-disorders/sleep-apnea/obstructive-sleep-apnea-osa
Obstructive Sleep Apnea ၏ ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုး – PMC၊ ဇူလိုင်လ 3 ရက်၊ 2025၊ https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12071658/ သို့ ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုခဲ့သည်။
Obstructive Sleep Apnea နှင့် နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများ- စိတ်မကောင်းစရာ…၊ 2025 ခုနှစ် ဇူလိုင်လ 3 ရက်နေ့၊ https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9388301/ သို့ ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုခဲ့သည်။
Obstructive Sleep Apnea and Cardiovascular Disease- Role of the …၊ 2025 ခုနှစ်၊ ဇူလိုင်လ 3 ရက်နေ့၊ https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC2546461/
Chokchai S., MD၊
Chief Operating Officer ပါ။
Allied Health (Thailand) Company Limited.
WhatsApp: +66 64 141 6198
ဖုန်း : (+66) 06-4141-6198
အီးမေးလ်: info@alliedhealth.co.th